Achtsamkeit ist die Kunst, im Augenblick zu leben.Im Alltag ist das jedoch gar nicht so einfa...

Um richtig zu meditieren, braucht man Stille, viel Übung und vor allem jede Menge Zeit? Von wegen...

Finde deine innere Kraftquelle wieder!Wir alle atmen ganz automatisch. Doch leider bedeut...

Achtsam durch den AdventDie Weihnachtszeit wird immer hektischer: von Feier zu Feier eilen, G...

Es ist wichtig, deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu kennen und zu wissen, was dich...

Zur Ruhe kommen und entspannenUnser Alltag ist geprägt durch Hektik und Reize im &Uu...

Ein Leben voller LeichtigkeitDas Leben leichtzunehmen, mag wie eine Kunst erscheinen. Täglich...

Bei diesem Adventskalender handelt es sich um die Hardcover-Ausgabe des Adventskalenders »A...

In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herum...

Genug von Diäten, Ernährungstabellen und dem ewigen Kampf gegen überflüssige Pfunde? Dann hilft d...

Wusstest du, dass wir uns in jedem noch so unscheinbaren Moment unseres Alltags in Achtsamkeit üb...

Entdecken Sie das Geheimnis innerer und äußerer LeichtigkeitNicht die Kalorien sind schuld, wenn ...