Thaiboxen Training (Kartoniert) von Christoph Delp
Solotraining, Techniken, Programme
Kartoniert
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ISBN-13:
9783613509665
Veröffentl:
2024
Einband:
Kartoniert
Seiten:
176
Autor:
Christoph Delp
Gewicht:
490 g
Format:
24x17x1.3 cm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung
Ein gutes Training benötigt eine sinnvolle Trainingsplanung, das gilt insbesondere für anspruchsvolle Sportarten wie dem Thai-Boxen. Christoph Delp zeigt in diesem überarbeiteten und aktualisierten Kampfsportklassiker Erfolgstechniken und Trainingsmethoden von Weltmeistern und bekannten Trainern aus Thailand. Mit neuen Übungen wurde das Krafttraining dabei weiter auf die Bedürfnisse beim Thaiboxen abgestimmt. Das Training eignet sich ebenfalls zur Selbstverteidigung und ist für Fitnesssportler eine effektive Methode in Form zu kommen, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu schulen und Aggressionen abzubauen.
Schlagwörter zu:
Thaiboxen Training von Christoph Delp - mit der ISBN: 9783613509665
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