Perfektes Hanteltraining (Kartoniert) von Christoph Delp
Die effektivsten Übungen und Programme
Kartoniert
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ISBN-13:
9783613509641
Veröffentl:
2024
Einband:
Kartoniert
Seiten:
0
Autor:
Christoph Delp
Gewicht:
403 g
Format:
24x17.2x1.1 cm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung
Hanteltraining definiert die Figur, sorgt für ein positives Körpergefühl, mehr Kraft und schafft Selbstvertrauen. Das gilt für Frauen wie Männer. Zudem führt das Training mit Hanteln zu mehr Wohlgefühl durch vermehrte Hormonausschüttung und eine erleichterte Gewichtsabnahme durch höheren Energieverbrauch. Kein Wunder, dass sich Hanteltraining als selbstbestimmte und günstige Trainingsmethode für zu Hause durchgesetzt hat. Autor und Profi Christoph Delp erklärt alles, was man über ein effektives Training wissen muss - inklusive detaillierte Trainingspläne. Der Klassiker, überarbeitet und erweitert.
Schlagwörter zu:
Perfektes Hanteltraining von Christoph Delp - mit der ISBN: 9783613509641
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