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Film Dokumentation - Empfehlungen Aktuell

Fit ohne Geräte
1 %

Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - 9 neue hochintensive Workouts - 3 DVDs
 DVD

24,74 €

ORGPRICE24,99 €

Für dieses DVD-Set hat der Militärausbilder und Bestsellerautor Mark Lauren neun Ganzkörperworkouts entwickelt, die ohne jegliche Ausrüstung nur mit dem eigenen Körpergewicht im heimischen Wohnzimmer ausgeführt werden können. Sie sind kurz, aber hochintensiv, trainieren gleichzeitig Kraft und Ausdauer und setzen einen Fettverbrennungseffekt in Gang, der noch lange nach Trainingsende anhält. Die DVDs sind nach ihrem Schwierigkeitsgrad eingeteilt: Jeweils drei Workouts richten sich an Einsteiger, Geübte und gut Trainierte und dauern zwischen 12 und 26 Minuten. Der Trainierende arbeitet sich langsam von der einfachsten bis zur schwierigsten DVD vor, wobei Intensität und Umfang der Übungen kontinuierlich zunehmen. So bleibt er stets im richtigen Maße gefordert, vermeidet Verletzungen und erlangt mit minimalem Aufwand die beste Form seines Lebens. Mark Lauren führt alle Übungen persönlich vor und zeigt, wie man das intelligenteste und komplexeste Fitnessgerät nutzt, das je erfunden wurde: den eigenen Körper!
Film Dokumentation - Empfehlungen Aktuell
Der Neue Mensch (Sonderausgabe)
1 %
14,75 € 14,90 €
Die Straßenbahn in Aachen
1 %
19,75 € 19,95 €
Apollo 11
10 %
9,89 € 10,99 €
TELE-GYM 39. Bandscheibengymnastik
21 %
19,70 € 24,90 €
Die Welt in 100 Jahren
1 %
24,74 € 24,99 €
Why we are creative
1 %
14,84 € 14,99 €

Film Dokumentation - Bestseller

Fit ohne Geräte
1 %

Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - 9 neue hochintensive Workouts - 3 DVDs
 DVD

24,74 €

ORGPRICE24,99 €

Für dieses DVD-Set hat der Militärausbilder und Bestsellerautor Mark Lauren neun Ganzkörperworkouts entwickelt, die ohne jegliche Ausrüstung nur mit dem eigenen Körpergewicht im heimischen Wohnzimmer ausgeführt werden können. Sie sind kurz, aber hochintensiv, trainieren gleichzeitig Kraft und Ausdauer und setzen einen Fettverbrennungseffekt in Gang, der noch lange nach Trainingsende anhält. Die DVDs sind nach ihrem Schwierigkeitsgrad eingeteilt: Jeweils drei Workouts richten sich an Einsteiger, Geübte und gut Trainierte und dauern zwischen 12 und 26 Minuten. Der Trainierende arbeitet sich langsam von der einfachsten bis zur schwierigsten DVD vor, wobei Intensität und Umfang der Übungen kontinuierlich zunehmen. So bleibt er stets im richtigen Maße gefordert, vermeidet Verletzungen und erlangt mit minimalem Aufwand die beste Form seines Lebens. Mark Lauren führt alle Übungen persönlich vor und zeigt, wie man das intelligenteste und komplexeste Fitnessgerät nutzt, das je erfunden wurde: den eigenen Körper!
Filme Dokumentation - Bestseller
One Direction: This Is Us
1 %
11,87 € 11,99 €
SHRED - Schlank in 30 Tagen
10 %
9,89 € 10,99 €
Diego Maradona
1 %
12,86 € 12,99 €
Fit ohne Geräte
1 %
24,74 € 24,99 €
Jumping Fitness 2: cardio & circuit
1 %
24,74 € 24,99 €
Strong by Zumba
21 %
7,91 € 9,99 €

Film Dokumentation - Empfehlung Neuerscheinung

Die Kosmos-Vogelstimmen-Edition

220 Vögel, Filme und Stimmen, 2 DVDs mit Begleitbuch
 DVD

50,00 €

Ob Einsteiger oder erfahrener Ornithologe: Von diesen DVDs profitieren alle Vogelfreunde. Auf wunderschönen Großaufnahmen kann man Vögeln beim Singen oder Rufen aus der Nähe zusehen. So prägen sich die Stimmen viel leichter ein. Auf den Filmen der ersten DVD werden 110 Singvögel vorgestellt, auf der zweiten 110 Nicht-Singvögel - immer mit absolut schnabelsynchronem Ton. Das Spektrum der vorgestellten Arten reicht von der Alpenbraunelle bis zum Zistensänger und vom Alpenstrandläufer bis zum Zwergtaucher. Ein Sprecher erklärt jede Darstellung und noch ausführlichere Informationen bietet das reich bebilderte Begleitbuch. Empfohlen vom NABU.
Filme Dokumentation - Neuerscheinungen
Liebe trifft Leidenschaft
1 %
9,89 € 9,99 €
Der ICE 4
1 %
19,60 € 19,80 €
Making Montgomery Clift
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18,80 € 18,99 €
Die Epoche des Menschen (Blu-ray)
1 %
20,78 € 20,99 €
Der weiße Massai Krieger
1 %
14,84 € 14,99 €
Der weiße Massai Krieger (Blu-Ray)
1 %
16,82 € 16,99 €
TELE-GYM 51 Mit Schwung ins beste Alter
1 %
19,70 € 19,90 €
Banksy
1 %
14,84 € 14,99 €

Dokumentation Filmtipp unter 10,- EUR

SHRED - Schlank in 30 Tagen
10 %

SHRED - Schlank in 30 Tagen

 DVD

9,89 €

ORGPRICE10,99 €

SHRED enthält drei komplette 20-Min.-Workouts, die mit steigendem Level an Schwierigkeit zunehmen. Das Workout-Programm eignet sich damit für Anfänger wie auch ambitionierte Fitnessfans. Jede der Trainingseinheiten besteht aus einer kurzen Aufwärmphase und drei Durchgängen: - drei Minuten Kraft-, - zwei Minuten Cardio- - und einer Minute Bauchmuskeltraining. Mit Matte, Hanteln und Power rückt Jillian Michaels überzähligen Kilos zu Leibe, strafft den Körper - und lässt uns ganz nebenbei den Alltagsstress vergessen. Mit dem 3-2-1 Kraft-, Cardio- und Bauchmuskeltraining in 30 Tagen zur Traumfigur!
Dokumentation - Filmtipps unter 10,- EUR
SHRED - Schlank in 30 Tagen
10 %
9,89 € 10,99 €
Strong by Zumba
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7,91 € 9,99 €
Alphabet - Angst oder Liebe?
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8,90 € 11,95 €
Step Aerobic Fatburner Basic
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8,86 € 8,99 €
Das Geheimnis der Bäume
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7,91 € 7,99 €
Buena Vista Social Club
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7,91 € 7,99 €
#Female Pleasure
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7,91 € 8,99 €
Searching for Sugar Man
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5,93 € 6,95 €