Vivir abiertos de corazón () von Steve Flowers
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Mindfulness y compasión para liberarnos de la desvalorización personal
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ISBN-13:
9788499883472
Veröffentl:
2013
Seiten:
230
Autor:
Steve Flowers
Serie:
Sabiduría perenne
eBook Format:
EPUB
Kopierschutz:
Digital Watermark [Social-DRM]
Sprache:
Spanisch
Beschreibung
En Vivir abiertos de corazón descubriremos cómo el mindfulness y la compasión dirigida a uno mismo pueden liberarnos delos pensamientos y creencias que generan sentimientos de inadecuación. Aprenderemos a abrir nuestro corazón a la benevolencia interior y del mundo que nos rodea.Basado en la psicoterapia occidental y en los principios psicológicos budistas, este libro es una guía práctica para superar las creencias dolorosas y limitadoras que tenemos de nosotros mismos. Nos enseña a cultivar un tipo de consciencia que permite la aceptación de quienes somos.La práctica de la atención plena y la compasión pueden liberarnos de pensamientos improductivos y nos ayudarán a vivir con más libertad y menos miedo, con el corazón totalmente abierto.
Autor
Steve Flowers es psicoterapeuta y director del programa de reducción del estrés basado en la atención plena en California.
Schlagwörter zu:
Vivir abiertos de corazón von Steve Flowers - mit der ISBN: 9788499883472
Autoayuda; Mindfulness; Psicoterapia; desvalorización personal; principios psicológicos budistas, Online-Buchhandlung
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