Ruhestand ist nichts für Anfänger () von Britta von der Linden

VORWORTEINLEITUNGKAPITEL 1 – DIE RELEVANZ DES THEMASKAPITEL 2 – TYPISCHE SITUATIONEN IM RUHESTANDKAPITEL 3 – DAS LEBEN BESTEHT AUS VERÄNDERUNGEN DIE PHASEN DER VERÄNDERUNG WAS WIR JETZT TUN KÖNNEN EXKURS: RUHESTAND IN ZEITEN DER PANDEMIEKAPITEL 4 – DER ABSCHIED DER LETZTE ARBEITSTAG DER ABSCHIED IM VIRTUELLEN UMFELDKAPITEL 5 – GLAUBENSSÄTZE UND WERTE GLAUBENSSÄTZE WERTE EINE KLEINE ÜBUNGKAPITEL 6 – DEN TAG MIT LEBEN FÜLLEN DIE UMFELD-ANALYSE KÜR ODER PFLICHT ANLEITUNG ZUR SELBSTREFLEKTION EIN BLUMENSTRAUß AN AKTIVITÄTEN DAS EHRENAMT BRAUCHEN WIR EINE BUCKET LIST? URLAUB IM RUHESTAND FREUNDSCHAFTEN IM RUHESTANDKAPITEL 7 – FIT IM RUHESTAND KÖRPERLICHE FITNESS KLEINE BEWEGLICHKEITSÜBUNGEN DER GESUNDE SCHLAF ERNÄHRUNG IM ALTER GEISTIGE FITNESS GESUNDHEITSVORSORGE KAPITEL 8 – VON SINGLES UND PAAREN IM RUHESTAND IM RUHESTAND ALLEIN PLÖTZLICH ALLEIN PARTNERSUCHE IM INTERNET PARTNERSCHAFT IM RUHESTAND DIE FÜNF SPRACHEN DER LIEBEKAPITEL 9 – DAS MITEINANDER MIT DEN ENKELN KAPITEL 10 – LEBENSORTE ZU HAUSE WOHNEN BLEIBEN DIE SENIOREN-WG DAS MEHRGENERATIONEN-HAUS DER BEGINENHOF – EIN WOHNPROJEKT FÜR FRAUEN WOHNFORMEN MIT BETREUUNG PFLEGEBEDÜRFTIGKEIT DER UMZUG IN EIN ANDERES LAND DER UMZUG IN EINE ANDERE LANDESREGIONFAZITDANKE HILFREICHE LINKS