Und siehe da: ein Dromedar (Gebunden/Hardback) von Eckhart Stahmer
Integrative Entspannung
Gebunden/Hardback
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ISBN-13:
9783966660563
Veröffentl:
2023
Einband:
Gebunden/Hardback
Seiten:
392
Autor:
Eckhart Stahmer
Gewicht:
831 g
Format:
21.7x16x3.8 cm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung
Zahllose Faktoren stressen den heutigen Menschen - bis zur Erschöpfung, zum Burn-out: Das Leben ist hektisch, von immer neuen Herausforderungen geprägt. Zur Ruhe zu kommen, verliert sich dabei häufig in den Belastungen des Alltags. Eckhart Stahmer bietet eine einfache wie geniale Lösung an, um Anspannung buchstäblich loszuwerden: Auf der Basis der Jacobsen-Methode hat er viele praxiserprobte Übungen zusammengestellt, die es selbst Anfängern, aber auch Fortgeschrittenen leicht machen, Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Seine ganzheitliche Perspektive auf die Probleme und Lösungen zeigen die Exkurse, in denen sich praktische, erzählerische, medizinische und lebensphilosophische Themen vermischen. Und alles mit viel Humor und einem unfassbaren Schatz an Erfahrungen. Eine entspannende Lektüre - im wahrsten Sinne des Wortes!
Autor
Eckhart Stahmer ist Internist und Endokrinologe, führte 30 Jahre seine eigene Praxis. Ein weiterer Schwerpunkt seiner Tätigkeiten war die Durchführung von Entspannungsseminaren, u. a. in der Vhs Klappholttal auf Sylt.
Schlagwörter zu:
Und siehe da: ein Dromedar von Eckhart Stahmer - mit der ISBN: 9783966660563
autogenes Training, Burn-out, Entspannung, Entspannungsübung, Jacobsen-Methode, Meditation, Übungen, Online-Buchhandlung
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