101 Wege zu weniger Stress (Kartoniert) von Caroline (Dr.) Leaf
Einfache Selbstfürsorge-Strategien, die Geist, Seele und Psyche stärken, Originaltitel:101 Ways to Be Less Stressed
Kartoniert
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ISBN-13:
9783959331890
Veröffentl:
2021
Einband:
Kartoniert
Seiten:
137
Autor:
Caroline (Dr.) Leaf
Gewicht:
119 g
Format:
17x11x0.8 cm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung
Weniger Stress. Mehr Freude. Eines ist klar: Die Welt wird nicht weniger stressig. Arbeit, Familie, persönliche Verpflichtungen, globale Probleme - unser Leben ist vollgestopft mit Dingen, die unsere psychische Gesundheit strapazieren. So wie unser Körper durch Bewegung und gute Ernährung fit wird, können wir auch die psychische Gesundheit verbessern, indem wir bestimmte Gewohnheiten und Reaktionsweisen etablieren. Mentale Selbstfürsorge hilft uns, geistige Zähigkeit und Widerstandkraft zu entwickeln, die uns schwierige Zeiten überstehen und alle Lebensbereiche gut meistern lässt.
Autor
DR. CAROLINE LEAF ist Kommunikationspathologin und Audiologin und arbeitet seit 1985 auf dem Gebiet der kognitiven Neurowissenschaften. Ihre bahnbrechende Arbeit über Neuroplastizität - die Fähigkeit zur Umgestaltung des Gehirns durch Veränderungen im Denken, mit Verhaltensänderung als mögliche Folge - ebnete den Weg für ihre aktuelle Forschung darüber, wie wissenschaftliche Prinzipien durch die Bibel untermauert werden und umgekehrt.
Schlagwörter zu:
101 Wege zu weniger Stress von Caroline (Dr.) Leaf - mit der ISBN: 9783959331890
Arbeit, Depression, Familie, Gesundheit, Lebenshilfe, Psyche, Stress, Überlastung, Online-Buchhandlung
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