Ketoküche für Einsteiger: Rezepte & Kraftshakes (Kartoniert) von Ulrike Gonder
50 ketogene Rezepte, die schmecken
Kartoniert
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ISBN-13:
9783958143418
Veröffentl:
2022
Einband:
Kartoniert
Seiten:
128
Autor:
Ulrike Gonder
Gewicht:
271 g
Format:
21.2x15x1.1 cm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung
Wer sich ketogen ernährt, lässt die Kohlenhydrate weitgehend weg und isst dafür ausreichend Eiweiß und sehr viel Fett. Das ist für viele Menschen ungewohnt. Sie fragen sich: Wie soll das gehen, ohne Brot, Cornflakes oder Nudeln? Wie es geht und wie sich eine ketogene Ernährung in den Alltag integrieren lässt, veranschaulichen Dorothee Stuth und Ulrike Gonder mit dieser praktischen Einstiegshilfe in die Ketoküche. Über 50 ketogene Rezepte belegen, wie gut es auch ohne Stärke und zucker schmecken kann. Auch für zwischendurch gibt es viele leckere ketogene Alternativen, von Ketoshakes bis Fingerfood.
Autor
Ulrike Gonder ist Ökotrophologin und arbeitet als Wissenschaftsjournalistin, Autorin, Referentin und Trainerin. Seit Jahren beschäftigt sie sich intensiv mit der ketogenen Ernährung und zählt nach viel beachteten Veröffentlichungen zu den wenigen Keto-Expertinnen im deutschsprachigen Raum.
Schlagwörter zu:
Ketoküche für Einsteiger: Rezepte & Kraftshakes von Ulrike Gonder - mit der ISBN: 9783958143418
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