Taping in der Schwangerschaft () von Roland Kreutzer

GRUNDLAGENWissenswertes uber bunte undelastische Tapes 2 Vorteile des Tapingsin der Schwangerschaft 2 Grundidee der Tapeanlagen 2 Wie ist das Tape aufgebaut?Wie funktioniert das Tape? 2 Indikationen in der Schwangerschaft 4 Kontraindikationen 4Ziele und Wirkungsweisen des Tapens 4 Behandlung 4 Schmerzlinderung 5 Einfl uss auf die Muskulatur 5 Wirkung auf Bänder und Gelenke 5 Wirkung auf Schwellungen 5 Verbesserung der Durchblutung 6 Unterstutzung des Bauches 6 Vorbeugung 6Welche Tapeformen gibt es undwie schneide ich es zu? 7Welche Bedeutung haben die Tapefarben? 9Zugrichtung, Wirkungsrichtungund Zugstärke 10Wann wende ich das Tape an? 12Vorbereitende Maßnahmen zur Tapeanlage 12 Was möchte ich tapen? 12 Wo möchte ich tapen? 12 Welches Tape verwende ich? 12 Wie lang muss das Tape sein? 12 Wie soll das Tape aussehen? 13 Wie kann ich das Papier an derRuckseite ablösen? 13 Wie kann ich die Klebewirkungdes Tapes verbessern? 13Tapeanlagen 14 Tapeanlage bei Muskelschmerzen 14 Tapeanlage bei Schmerzen derBänder und Gelenke 16 Tapeanlage bei Schwellungen undNervenirritationen 18 Tapeanlage bei punktuellen Schmerzen 20 Tapeanlage zur Unterstutzung 22 Kombinationen von verschiedenenTapeanlagen und Spezialtapes 24Allgemeine Tipps 24 Wie verträglich ist das Tape und wielange kann ich es tragen? 24 Sollten die Haare entfernt werden? 24 Klebeeigenschaften 25 Kombination mit anderen Materialien 25 Wie entferne ich das Tape? 25 Wie lagere ich das Tape? 25 Vorbeugen statt regelmäßigerTapeanlagen 25 Wichtiger Hinweis vor der Anwendung 25PRAXISTapeanlagen bei Problemen imHals-, Schulter- und Armbereich 27 Schmerzen an Halswirbelsäuleund Nacken 28 Ausstrahlende Schmerzen von derHalswirbelsäule 30 Kopfschmerzen/Migräne 32 Schulter-Nacken-Schmerz 34 Schmerzen bei der Armhebung 36 Schultergelenkschmerzen 38 Instabilität der Schulter 40 Schmerzen am Schulterblatt (und Nacken) 42 Schleimbeutelentzundung 44 Handgelenkschmerzen 46 Einschlafende Finger (Karpaltunnelsyndrom) 48 Schwellung am Unterarm 50 Schwellung am Oberarm 52Tapeanlagen bei Beschwerden amRucken, Becken und Bauch 53 Verspannungen im Bereich derBrustwirbelsäule 54 Haltungsschwäche 56 Schmerzen beim Atmen/im Bereichder Rippen 58 Schmerzen im Bereich derLendenwirbelsäule 60 Gelenkschmerzen in der Lendenwirbelsäule 62 Schmerzen im Kreuzdarmbeingelenk (ISG) Ischialgie 68 Schwellung am Brustkorb 69 Unterstutzendes Bauch-Tape 70 Unterstutzung der querverlaufenden Bauchmuskulatur 72 Unterstutzung der geradenBauchmuskulatur 74 Unterstutzung der schrägenBauchmuskulatur 76 Übelkeit und Erbrechen 78 Stabilisierung der Rektusdiastase 80Tapeanlagen bei Beschwerden an derHufte, im Bein- und Fußbereich 81 Seitlicher Huftschmerz 82 Seitenbänder des Kniegelenks 84 Schmerzen an der Kniescheibe 86 Schmerzen an der Kniescheibensehne 88 Waden- und Achillessehnenschmerz 90 Schmerzen im Sprunggelenk 92 Umknicken 94 Unterstutzung des Fußgewölbes 96 Schwellung am Oberschenkel 98 Geschwollenes Knie 99 Schwellung am Unterschenkel 100Tapeanlagen nach der Entbindung 101 Innere Oberschenkelmuskulatur/Adduktoren 102 Ruckbildung gerade Bauchmuskulatur 104 Ruckbildung schräge Bauchmuskulatur 106 Rektusdiastase 108 Lochialstau 109 Unterstutzung der Brustwirbelsäulebeim Stillen 110 Narben nach Kaiserschnittgeburt 112Literaturverzeichnis 114Index 115

Während der Schwangerschaft können zahlreiche typische Beschwerden auftreten, die auf die "besonderen Umstände" zurückzuführen sind. Gewichtszunahme, veränderte Statik, Wassereinlagerungen usw. gehören zu den Beschwerdebildern, die die werdende Mutter, besonders häufig auch bei Zwillings- und Mehrlingsschwangerschaften, belasten.Taping ist eine sanfte, leicht zu erlernende und vor allem medikamentenfreie Technik. Verspannungen, Rücken-schmerzen, Kribbeln in den Händen und weitere Beschwerden können mit den geeigneten Tapeanlagen positiv beeinflusst werden mit dem Ziel, Mutter und Kind zu unterstützen und somit einen wertvollen Beitrag für einen möglichst beschwerdefreien Schwangerschaftsverlauf zu leisten. Mit zahlreichen Abbildungen, ergänzt durch hilfreiche Hinweise, die den Erfolg des Tapings maximieren, beschreibt der Autor die Beschwerdebilder und die dazugehörigen Tapeanlagen "Schritt für Schritt". Die praktische Handhabung wird mit Bildserien verständlich und leicht nachvollziehbar dargestellt, sodass sie schnell und problemlos umgesetzt werden kann.Die Tapeanwendungen in diesem Buch konzentrieren sich auf in der Schwangerschaft häufig auftretende Beschwerdebilder und Schmerzsyndrome des Bewegungsapparats sowie Probleme nach der Entbindung bei Letzteren steht die Unterstützung der Rückbildung im Vordergrund. Zu den Beschwerdebildern oder Verletzungen werden zudem Eigenübungen vorgestellt, mit denen der Therapieerfolg langfristig sichergestellt werden kann. Bei regelmäßiger Durchführung sind die Übungen somit eine ausgezeichnete Vorbeugung.Der Schwerpunkt dieses Buchs liegt auf der Eigentherapie bzw. Therapie mit praktischer Unterstützung von nahestehenden Personen. Es richtet sich vor allem an werdende Eltern, aber auch an Hebammen und behandelnde Ärztinnen und Ärzte.

Roland Kreutzer ist Physiotherapeut, Brügger-Instruktor und Manualtherapeut. Er verfügt über eine mehr als 25-jährige praktische Behandlungserfahrung bei Beschwerden aus den Bereichen Orthopädie, Chirurgie und Gynäkologie. Sein Wissen und seinen Erfahrungsschatz gibt er regelmäßig in Tape-Kursen weiter. Roland Kreutzer ist Autor mehrerer Fachbücher und als selbstständiger Physiotherapeut tätig.