Selbstmitgefühl Schritt für Schritt (Mehrteiliges Produkt) von Kirstin Neff
Mit 15 geführten Meditationen, Originaltitel:Self-Compassion Step by Step
Mehrteiliges Produkt
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ISBN-13:
9783867813990
Veröffentl:
2022
Einband:
Mehrteiliges Produkt
Seiten:
160
Autor:
Kirstin Neff
Gewicht:
255 g
Format:
14.6x13.5x1.5 cm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung
Selbstmitgefühl ebnet psychischer und körperlicher Gesundheit den Weg - und es ist erlernbar. Dieses Buch stellt uns die Wirkung von Selbstmitgefühl vor und bietet praktische Anleitungen für die Entwicklung eines dauerhaften und unerschütterlichen Empfindens unseres menschlichen Selbstwerts. Selbstmitgefühl ist ein wichtiger Erfolgsfaktor - ganz gleich, ob es um Stressreduktion, die Entwicklung gesunder Gewohnheiten, die Freisetzung unserer Kreativität oder auch den Umgang mit schweren und schwersten Krankheiten geht. Selbstmitgefühl - Schritt für Schritt präsentiert das von Kristin Neff und Christopher Germer entwickelte Programm - wissenschaftlich fundiert, bewährt und erfolgreich. Leicht verständliche und wirkungsvolle Übungen bieten uns einen praktischen Ansatzpunkt, um in unserem Leben mehr Glück, Erfüllung und Liebe zu erfahren.
Schlagwörter zu:
Selbstmitgefühl Schritt für Schritt von Kirstin Neff - mit der ISBN: 9783867813990
Achtsamkeit, Meditation, Selbstakzeptanz, Selbstmitgefühl, Selbstwert, Stressreduktion, Online-Buchhandlung
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