Achtsames Gewahrsein (Mehrteiliges Produkt) von Daniel Siegel
Ängste reduzieren und gelassener werden. Das Übungsbuch, Mit Audio-Download, Originaltitel:Becoming Aware
Mehrteiliges Produkt
Sofort lieferbar | Lieferzeit: Sofort lieferbar I
ISBN-13:
9783867813853
Veröffentl:
2022
Einband:
Mehrteiliges Produkt
Seiten:
160
Autor:
Daniel Siegel
Gewicht:
249 g
Format:
21.5x15.2x1 cm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung
Ein praktischer Reiseführer in die Welt unseres Geistes: Die Meditationspraxis 'Das Bewusstseinsrad' hat sich vielfach bewährt, um das innere Gleichgewicht wiederzuerlangen und in das Sein einzutauchen. Mithilfe dieses Buchs können Sie sich eigenständig mit dieser Übung vertraut machen. Sie lernen, Ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren, das Gewahrsein zu öffnen sowie Freundlichkeit und Wohlwollen zu kultivieren. Diese drei Säulen der Achtsamkeitspraxis führen, wie die Forschung bewiesen hat, zu größerem körperlichen und geistigen Wohlbefinden. Entwickeln Sie in 21 Tagen innere Ressourcen, die Ihnen helfen, Ruhe, Klarheit, Wohlbefinden und Gelassenheit zu finden und auf Dauer in Ihrem Leben zu verankern.
Schlagwörter zu:
Achtsames Gewahrsein von Daniel Siegel - mit der ISBN: 9783867813853
Achtsamkeitsmeditation, Angsterkrankung, Bewusstsein, Gehirnentwicklunglassenheit, Gewahrsein, Neurobiologie, Online-Buchhandlung
Kunden Rezensionen: Achtsames Gewahrsein | Buch oder eBook | Daniel Siegel
Kunden, die sich für: "Achtsames Gewahrsein" von Daniel Siegel als Buch oder eBook
interessiert haben, schauten sich auch die folgenden Bücher & eBooks an: