OUTLIVE (Gebunden/Hardback) von Peter (Dr. ) Attia

Sachbuch über ein langes und gesundes Leben
\'Outlive - Wie wir länger und besser leben können, als wir denken\' - das neue Sachbuch des Autors Dr. Peter Attia. Als erfahrener Mediziner schreibt er über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, über innovative Ernährungsmaßnahmen und über ... weiterlesen

Sachbuch über ein langes und gesundes Leben
\'Outlive - Wie wir länger und besser leben können, als wir denken\' - das neue Sachbuch des Autors Dr. Peter Attia. Als erfahrener Mediziner schreibt er über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, über innovative Ernährungsmaßnahmen und über Techniken zur Bewegungs- und Schlafoptimierung. Diese vermittelt er dem Leser auf den 600 Seiten seines Buches sehr anschaulich und lebhaft. Er gibt Tipps und Anregungen für Optimierungen, um länger und dabei vor allem gesund zu leben, die praktikabel sind und in vielen Alltagssituationen angewendet werden können. Es handelt sich um physische und psychische gesundheit. Dabei hinterfragt er kritisch \"veraltete\" Konzepte und spricht über Erkenntnisse, die seit eh und je bestehen und immer noch von großer Bedeutung für unsere Gesundheit sind.
Das Sachbuch ist wirklich sehr interessant und spannend geschrieben. weniger

Das Buch Outlive von Dr. Peter Attia will dem Leser Möglichkeiten aufzeigen, wie man die gesunde Lebenszeit verlängern kann.
Er geht im Buch mit der derzeitigen Medizin (die er im Buch Medizin 2.0 nennt) auch scharf zu Gericht, da seiner Meinung nach, die Medizin viel zu lange zusch ... weiterlesen

Das Buch Outlive von Dr. Peter Attia will dem Leser Möglichkeiten aufzeigen, wie man die gesunde Lebenszeit verlängern kann.
Er geht im Buch mit der derzeitigen Medizin (die er im Buch Medizin 2.0 nennt) auch scharf zu Gericht, da seiner Meinung nach, die Medizin viel zu lange zuschaut, und dann erst \"reparieren\" will. Er ist der Meinung, man kann gar nicht bald genug anfangen, die Beschwerden gar nicht aufkommen zu lassen, bzw. nicht so lange zuzuwarten. (Medizin 3.0).
Das Buch ist 3 Teile und 17 Kapitel unterteilt.
Er geht im Buch sehr detailliert auf Stoffwechselkrankheiten, Herz- Kreislauferkrankungen, Alzheimer Krankheit oder auch Krebs, ein.
Großen Fokus legt er auf Sport. Ein Satz aus dem Buch: \"Hören sie auf, zu viel über Ernährung nachzudenken. Legen sie das Buch in die Ecke. Gehen sie raus und treiben sie Sport\".
Alles in allem hat auch Dr. Attia das Rad nicht neu erfunden, wie sollte er auch :-)
Meines Dafürhalten ist das Buch etwas zu langatmig (immerhin ein fast 600 Seiten Schmöker). weniger

Der Titel Outlive hat mich sofort animiert dieses Buch zu lesen. Da ich im medizinischen Bereich tätig bin, suche ich immer nach Alternativen, die geboten werden. Dr. Peter Attia geht in diesem Buch auf die verschiedenen Erkrankungen die letztendlich früher oder später zum Tod führen ein. Dies si ... weiterlesen

Der Titel Outlive hat mich sofort animiert dieses Buch zu lesen. Da ich im medizinischen Bereich tätig bin, suche ich immer nach Alternativen, die geboten werden. Dr. Peter Attia geht in diesem Buch auf die verschiedenen Erkrankungen die letztendlich früher oder später zum Tod führen ein. Dies sind z. B. Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs, Diabetes und die verschiedenen neurologischen Krankheiten. Ich finde den Ansatz, dass man vorzeitig auf den Körper hören sollte sehr gut. Auch die verschiedenen Vorgehensweisen haben mich angesprochen. Es geht hier hauptsächlich um ein besseres Altern als um Langlebigkeit. Jedoch lässt sich das Buch nicht so fließend lesen. Ich habe es in Etappen gelesen. Es thematisiert hauptsächlich die Säulen Ernährung, Schlaf und sportliche Aktivität. Es enthält gute Tipps und ist leicht verständlich. Ich empfehle dieses Buch sehr gerne weiter. weniger