Calisthenics - Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis (Kartoniert) von Adam Schersten
Das Esquire-Programm endlich auf Deutsch, Originaltitel:The Esquire Guide to Bodyweight Training: Calisthenics to Look and Feel Your Best from the Boardroom to the Bedroom
Kartoniert
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ISBN-13:
9783864705243
Veröffentl:
2018
Einband:
Kartoniert
Seiten:
272
Autor:
Adam Schersten
Gewicht:
807 g
Format:
23.7x19.2x1.7 cm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung
Lassen Sie die Kurzhanteln fallen, lassen Sie die Kraftmaschinen links liegen und nutzen Sie einfach Ihr Körpergewicht, um schlank und stark zu werden. Einerlei, wo Sie sind und wie beschäftigt Sie sind! In diesem Buch stellt Personal Trainer Adam Schersten ausgewogene Übungen vor, die Muskeln aufbauen und den ganzen Körper fit machen. Jeder Mann kann seine Figur in 12 Wochen drastisch verbessern. Keine Ausreden, keine Ausnahmen.
Autor
Adam Schersten ist ein staatlich geprüfter Personal Trainer in Manhattan. Er ist Experte für funktionelles Training und Mitgründer von First Move Wellness, einer Wellness-Beratungsfirma, die ihren Kunden gesunde Bewegungsmuster beibringt, um alltäglichen Schmerzen und Verletzungen vorzubeugen. Mehr erfahren Sie unter firstmovewellness.com. Chris Klimek ist Autor und Boxtrainer in Washington.
Schlagwörter zu:
Calisthenics - Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis von Adam Schersten - mit der ISBN: 9783864705243
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