Dauernervosität überwinden (Kartoniert) von Sabine (Dr.) Nunius
5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe, Spannungszustände und nervöse Tics. Mit dem Vagusnerv in die Balance
Kartoniert
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ISBN-13:
9783842642652
Veröffentl:
2023
Einband:
Kartoniert
Seiten:
176
Autor:
Sabine (Dr.) Nunius
Gewicht:
419 g
Format:
21x15.6x1.5 cm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung
Gelegentlich nervös werden, sich unruhig fühlen, eine stressige Phase durchleben - wer kennt das nicht? Wenn jedoch das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, von Gefordertwerden und Loslassen aus der Balance gerät und man sich dauerhaft nervös fühlt, sollte man handeln. Wie entsteht eigentlich Stress und wie welche Übungen helfen bei innerer Unruhe? Welche Rolle spielen das Autonome Nervensystem und der Vagusnerv? Und welche Techniken helfen dabei, nervöse Angewohnheiten loszuwerden? Auf diese und viele weitere Themen gehen Dr. Sabine Nunius und Christian Koch ein. Für ihren Ratgeber haben die beiden ihre Arbeitsschwerpunkte vereint und effektive Strategien entwickelt, die aus der Dauerunruhe heraushelfen.
Schlagwörter zu:
Dauernervosität überwinden von Sabine (Dr.) Nunius - mit der ISBN: 9783842642652
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