Bandscheiben-Akut-Training (Kartoniert) von Ingo (Prof. Dr.) Froböse
Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken - Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft, GU Ratgeber Gesundheit
Kartoniert
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ISBN-13:
9783833889103
Veröffentl:
2023
Einband:
Kartoniert
Seiten:
128
Autor:
Ingo (Prof. Dr.) Froböse
Gewicht:
288 g
Format:
20x16.5x1 cm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung
Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse genau das Richtige. Es versammelt die effektivsten Dehn- und Kräftigungsübungen für einen gesunden und starken Rücken und ist für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet wie für chronisch Geplagte. Prof. Froböse räumt auch mit einem weit verbreiteten Irrglauben auf: Die Ursache von Rückenschmerzen ist in der Regel gar nicht bei den Bandscheiben zu suchen. Viele Bandscheibenoperationen sind deshalb auch erfolglos. Bewegung ebnet den Weg zur Schmerzfreiheit, also einfach aufschlagen und loslegen!
Autor
Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln, wo er auch das Institut für Bewegungstherapie leitet. Der Bestsellerautor hat zahlreiche Bücher über Gesundheit, Ernährung und Fitness verfasst. In Vorträgen verbindet er wissenschaftliche Expertise mit persönlichen Erfahrungen und bündelt sie in einer lebenspraktischen Philosophie und gezielten Handlungsempfehlungen.
Schlagwörter zu:
Bandscheiben-Akut-Training von Ingo (Prof. Dr.) Froböse - mit der ISBN: 9783833889103
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