Der Achtsamkeits-Begleiter (Kartoniert) von Sarah Jane Arnold
Ein Ausmalbuch mit kleinen Übungen für Entspannung und Gelassenheit, Originaltitel:The Mindfulness Companion
Kartoniert
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ISBN-13:
9783778782712
Veröffentl:
2017
Einband:
Kartoniert
Seiten:
128
Autor:
Sarah Jane Arnold
Gewicht:
291 g
Format:
19.5x15x1.4 cm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung
Der Anti-Stress-Begleiter für zu Hause und unterwegs Einfach mal die Zeit anhalten, den Alltagsstress vergessen und völlig ins Hier und Jetzt eintauchen - dieses bezaubernde Ausmalbuch für Erwachsene macht es möglich: Jedes der liebevoll gestalteten Motive wird von einer kleinen Achtsamkeitsübung begleitet. So kann man nicht nur beim meditativen Malen völlig entspannen und zur Ruhe kommen, sondern findet auch praktische Impulse für mehr Achtsamkeit im eigenen Leben. Ausstattung: 2fbg. mit zahlr. Illus und Ausmal-Motiven; Mit abgerundeten Ecken und Festhaltegummi
Autor
Dr. Sarah Jane Arnold ist eine britische Psychotherapeutin. Mithilfe einer achtsamkeitsbasierten psychologischen Therapieform hilft sie Klienten, die sich in einer schwierigen Lebenssituation befinden und unter psychischen Problemen leiden. Sie lebt in Brighton.
Schlagwörter zu:
Der Achtsamkeits-Begleiter von Sarah Jane Arnold - mit der ISBN: 9783778782712
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