Psoas-Training () von Jo Ann Staugaard-Jones
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Der große Lendenmuskel als Schlussel zu körperlichem, seelischem und emotionalem Wohlbefinden
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ISBN-13:
9783767920170
Veröffentl:
2014
Seiten:
128
Autor:
Jo Ann Staugaard-Jones
eBook Format:
EPUB
eBook-Typ:
Reflowable
Kopierschutz:
Adobe DRM [Hard-DRM]
Sprache:
Deutsch
Beschreibung
"Psoas-Training" erlaubt einen detaillierten Blick auf den wichtigsten, zugleich aber auch am meisten vernachlässigten Skelettmuskel des menschlichen Körpers. Tief im vorderen Bereich des Hüftgelenks und der unteren Wirbelsäule ist der große Lendenmuskel entscheidend für eine gute Körperhaltung, Beweglichkeit und Wohlbefinden insgesamt. Seine Aufgabe und Funktion reichen über die rein anatomische Funktionsweise bis zum Nerven- und Energiesystem. In einem einzigartigen ganzheitlichen Ansatz wird erläutert, wie der Lendenmuskel die Gesundheit von Körper, Geist und Seele beeinflusst.
Autor
Jo Ann Staugaard-Jones ist Professorin für Kinesiologie und zertifizierte Pilates- und Yogalehrerin mit einem Masterabschluss in Tanz und als Erzieherin. Zur Zeit leitet die Bewegungswissenschaftlerin Workshops und fördert internationale Yoga- und ganzheitliche Seminare.
Schlagwörter zu:
Psoas-Training von Jo Ann Staugaard-Jones - mit der ISBN: 9783767920170
Bewegungsabläufe; Brustschwimmen; Crossfit; Fitness; Gymnastik; Krafttraining; Mentaltechniken; Mentaltraining; Muskelaufbau; Muskeltraining; Pilates; Prävention; Psoas; Sport; Sportgymnastik; Stretch; Training; Trainingseinheit; Trainingsplan; Workout; Yoga; schwimmen; sportliche leistung steigern; verletzungen vorbeugen, Online-Buchhandlung
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