Das Laufbuch für Faulenzerinnen (Kartoniert) von Marie Poirier
Ein 4-wöchiges Laufprogramm - Tipps, Tricks, Übungen, Originaltitel:Le cahier running des paresseuses
Kartoniert
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ISBN-13:
9783767911925
Veröffentl:
2022
Einband:
Kartoniert
Seiten:
128
Autor:
Marie Poirier
Gewicht:
416 g
Format:
24x17.5x1 cm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung
Beim Treppensteigen schnappen Sie, oben angekommen, minutenlang nach Luft. Dem Bus hinterherzurennen ist eine wahre Qual für Sie. Sie sind felsenfest davon überzeugt: Laufen ist einfach nicht Ihr Ding. Sie irren sich gewaltig! Sie wollen länger leben, vitaler und schlank sein -mit anderen Worten, sich rundum verändern? Dann rein in die Laufschuhe! Dieses Buch hat ein erprobtes Programm für Sie parat: tägliche Trainingseinheiten (mit vielen Tipps) über vier Wochen, in denen Sie sich von 20 Minuten am ersten auf eine Stunde Laufen am 28. Tag steigern werden.
Autor
Marie Poirier ist Chefredakteurin der renommierten französischen Fachzeitschrift 'Jogging International'. Soledad Bravi hat Dutzende von Büchern zu verschiedensten Themen illustriert und noch mehr Buchcover gestaltet.
Schlagwörter zu:
Das Laufbuch für Faulenzerinnen von Marie Poirier - mit der ISBN: 9783767911925
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