Der Boulder-Coach (Kartoniert) von Guido Köstermeyer
Technik - Taktik - Training, Alpin-Lehrplan (ehem. BLV) - Wissen & Praxis
Kartoniert
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ISBN-13:
9783763361045
Veröffentl:
2022
Einband:
Kartoniert
Seiten:
144
Autor:
Guido Köstermeyer
Gewicht:
418 g
Format:
22x16.8x1 cm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung
Bouldern, das ist das akrobatische Klettern ohne Seil in Absprunghöhe. Bouldern kann man in einer der zahlreichen Boulderhallen, die es in fast allen größeren Städten gibt. Mit diesem praxisgerechten Ratgeber gelingt es leicht, die Bouldertechnik effektiv und mit Spaß zu erlernen. Dieses Buch liefert die Bouldertechniken für Anfänger und Fortgeschrittene, stellt Strategien und mentales Training zum Lösen von Boulderproblemen vor und präsentiert Trainingsworkouts für Boulderer - für mehr Finger-, Arm- und Rumpfkraft. Es ist das einzige Buch, das Technik, Taktik und Training zusammen beinhaltet. Der Autor Dr. Guido Köstermeyer ist seit 30 Jahren aktiver Boulderer, war Trainer der Deutschen Sportkletter-Nationalmannschaft und ist Mitglied im Bundeslehrteam Sportklettern des Deutschen Alpenverein.
Schlagwörter zu:
Der Boulder-Coach von Guido Köstermeyer - mit der ISBN: 9783763361045
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