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Affen im Kopf (Kartoniert) von Ronald Pierre Schweppe

Affen im Kopf
Mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
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mvg Verlag
 Kartoniert
Sofort lieferbar | Lieferzeit: Sofort lieferbar I

14,99 €* Kartoniert

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ISBN-13:
9783747401835
Veröffentl:
2020
Einband:
Kartoniert
Seiten:
208
Autor:
Ronald Pierre Schweppe
Gewicht:
302 g
Format:
20.7x13.7x1.6 cm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung
In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herumspringen. »Monkey Mind«, Affengeist, so nannten Buddhisten die wilde Bande im Kopf schon vor Jahrtausenden. Besonders laut sind diese Affen für gewöhnlich dann, wenn wir Entspannung am dringendsten nötig haben. Die beiden Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long geben jedem Affen einen Namen und erklären, was dieser mit Körper, Geist und Seele anstellt. Sie erklären, wie jeder seine Affen erkennt, lernt, sie anzunehmen und wieder ziehen zu lassen - um Raum für sein wahres Wesen, positive Gedanken und neue Energie zu schaffen. Mit Meditationen und liebevoller Achtsamkeit kann jeder seine wildgewordene Affenbande bändigen und zu tiefer Gelassenheit und innerem Frieden finden.

 

Schlagwörter zu:

Affen im Kopf von Ronald Pierre Schweppe - mit der ISBN: 9783747401835

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