Schluss mit Bluthochdruck - Ratgeber von Stiftung Warentest mit Motivationshilfen, Checklisten und kurzen Anleitungen () von Prof. Dr. med. Manfred Anlauf

Bluthochdruck! Und jetzt? Ein fein abgestimmtes System Wenn der Blutdruck aus dem Tritt gerät Und wenn es andere Umstände sind?Wie es auch ist: Nehmen Sie es ernst! Viele Puzzleteile: Ihr Gesamtrisiko Sich vor Folgen schützenAlles anders? Schritt für Schritt! Der Anfang: Selber messen Die Macht der Gewohnheit Gesünder leben – Ihr persönlicher Plan"Less Stress!" Erfinden Sie Ihren Alltag neu Aus der Balance geraten Von Atmen bis Taiji: Probieren Sie es aus! Die Laster loswerdenDas Herz braucht Bewegung Anti-Aging-Mittel Nummer eins Für jeden etwas: Die besten Sportarten Nicht nur was, sondern wie!Sich herzgesund ernähren Zu viel von allem? Prüfen Sie! Lecker essen, Vielfalt nutzen Abnehmen: Weniger ist mehrWelches Medikament ist das richtige? Das geeignete Medikament aufspüren Problem Nebenwirkungen Wenn der Druck nicht sinkt Irgendwann ohne Medikamente?Hilfe Medikamente im Überblick Stichwortverzeichnis