Die Kraft des Atmens (Lehr-, Lern-, Bildkarten) von Aljoscha Long
55 Impulse, die dein Leben verändern. Praktische Atemübungen für ein gesundes, achtsames Leben. Schnelle Hilfe gegen Stress, Ängste & körperliche Beschwerden
Lehr-, Lern-, Bildkarten
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ISBN-13:
9783742323859
Veröffentl:
2023
Einband:
Lehr-, Lern-, Bildkarten
Seiten:
57
Autor:
Aljoscha Long
Gewicht:
150 g
Format:
10.6x7.7x2.5 cm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung
Finde deine innere Kraftquelle wieder! Wir alle atmen ganz automatisch. Doch leider bedeutet das nicht, dass wir richtig atmen. Der Stress des Alltags, Sorgen und Belastungen sorgen dafür, dass wir zu schnell, zu flach oder zu kurz atmen. Durch gezielte Atemübungen kannst du nicht nur alltägliche Situationen besser bewältigen – auch schwerwiegendere körperliche und mentale Beschwerden können durch das richtige Atmen gelindert werden. Die 55 Atemtechniken der Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long zeigen dir, wie leicht du deinen Atem neu trainieren und damit ein sicheres Körpergefühl, eine verbesserte Gesundheit und eine höhere Stressresistenz erreichen kannst.
Autor
Aljoscha A. Long studierte Psychologie, Philosophie und Linguistik. Er ist als Autor, Komponist, Therapeut und Taijiquan- und Qigong-Lehrer tätig. Bekannt geworden ist Aljoscha A. Long durch zahlreiche Publikationen und seine Seminartätigkeit in den Bereichen Psychologie und Philosophie. Er lebt mit seiner Frau, der chinesischen Heilerin Fei Long, in München und Guangzhou.
Schlagwörter zu:
Die Kraft des Atmens von Aljoscha Long - mit der ISBN: 9783742323859
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