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Fit ohne Geräte für Frauen (Mehrteiliges Produkt, eingeschweißt) von Mark Lauren

Fit ohne Geräte für Frauen
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, mit DVD-Video (INFO-Programm)
Mehr Titel von Mark Lauren
Riva Verlag
 Mehrteiliges Produkt, eingeschweißt
Sofort lieferbar | Lieferzeit: Sofort lieferbar I

26,99 €* Mehrteiliges Produkt, eingeschweißt

Alle Preise inkl. MwSt. | Versandkostenfrei
ISBN-13:
9783742309174
Veröffentl:
2019
Einband:
Mehrteiliges Produkt, eingeschweißt
Seiten:
176
Autor:
Mark Lauren
Gewicht:
636 g
Format:
24x19.3x2.8 cm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung
Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.
Autor
Mark Lauren war zertifizierter Sportausbilder beim amerikanischen Militär und hat in dieser Funktion über 700 Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Er ist ständig unterwegs und lebt überall dort, wo er als Trainer und Ausbilder gebraucht wird. Nebenbei trainiert er Triathlon und Muay Thai. Im Thaiboxen kämpft er auf Profiniveau. Seine Bücher und DVDs der Reihe Fit ohne Geräte sind allesamt weltweite Bestseller. Joshua Clark ist Personal Trainer und Buchautor. Für sein Buch Heart Like Water über den Hurrikan Katrina wurde er für den National Book Critics Circle Award nominiert. Er lebt in New Orleans.

 

Schlagwörter zu:

Fit ohne Geräte für Frauen von Mark Lauren - mit der ISBN: 9783742309174

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