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Fit ohne Geräte für Frauen (Kartoniert) von Mark Lauren

Fit ohne Geräte für Frauen
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, Originaltitel:Body By You
Mehr Titel von Mark Lauren
Riva Verlag
 Kartoniert
Sofort lieferbar | Lieferzeit: Sofort lieferbar I

19,99 €* Kartoniert

Alle Preise inkl. MwSt. | zzgl. Versand
ISBN-13:
9783742308559
Veröffentl:
2019
Einband:
Kartoniert
Seiten:
162
Autor:
Mark Lauren
Gewicht:
541 g
Format:
24x19x1.3 cm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung
Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.
Autor
Mark Lauren war zertifizierter Sportausbilder beim amerikanischen Militär und hat in dieser Funktion über 700 Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Seit er mit seinem Bodyweight-Trainingskonzept Fit ohne Geräte weltweit erfolgreich ist, reist er hauptberuflich als Trainer und Ausbilder um die Welt. Nebenbei trainiert er Triathlon und Muay Thai. Im Thaiboxen kämpft er auf Profiniveau. Joshua Clark ist Personal Trainer und Buchautor. Für sein Buch Heart Like Water über den Hurrikan Katrina wurde er für den National Book Critics Circle Award nominiert. Er lebt in New Orleans.

 

Schlagwörter zu:

Fit ohne Geräte für Frauen von Mark Lauren - mit der ISBN: 9783742308559

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