Eat like a Woman () von Verena Haselmayr
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Rezepte für einen harmonischen Zyklus
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ISBN-13:
9783710607165
Veröffentl:
2023
Seiten:
248
Autor:
Verena Haselmayr
eBook Format:
EPUB
eBook-Typ:
Reflowable
Kopierschutz:
Digital Watermark [Social-DRM]
Sprache:
Deutsch
Beschreibung
Welchen Einfluss hat die Ernährung auf unseren Zyklus? Was passiert in dieser Zeit mit den weiblichen Hormonen? Die drei Autorinnen wissen aus eigener Erfahrung, wie sich Zyklus-Beschwerden durch eine rein pflanzliche Ernährung, Yoga-Übungen und Entspannungstechniken lindern lassen. Im Team mit einer Ärztin, einer Ernährungstrainerin und einer Phytopraktikerin sind wirksame vegane Rezepte gegen PMS, Bauchkrämpfe, Migräne und Stimmungsschwankungen entstanden.
Warum Tabletten nehmen, wenn wir uns auf natürliche und sanfte Weise selbst helfen können: Ingwer enthält ähnliche Wirkstoffe wie Aspirin, Avocado kurbelt die Libido an und roher Kakao hebt die Stimmung und lindert Krämpfe. So werden Regelbeschwerden auf sanfte Art und Weise gemildert und unser körperliches Wohlbefinden gesteigert.
Autor
Verena Haselmayr ist dipl. Elementar-, Tanz- und Bewegungspädagogin und bringt Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, Potenzialentfaltung sowie Selbstheilung mit ein. Sie ist Gründerin der Bildungsplattform poet.at
Andrea Haselmayr hat eine gastronomische Ausbildung und ist Grafikdesignern. Ihre Ernährungsumstellung half ihr bei der Überwindung einer schweren Erkrankung.
Denise Rosenberger ist Yogalehrerin. Ihr Unternehmen loveyoga.at ist spezialisiert auf Yoga für Frauen, Partneryoga und Yogatherapie. Ihr Wissen über kraftvolle Frauenkräuter lässt sie in ihre Rezepte miteinfließen.
Schlagwörter zu:
Eat like a Woman von Verena Haselmayr - mit der ISBN: 9783710607165
Antientzündliche Ernährung; Darm Rezept; Dysmenorrhoe; Endometriose; Entspannung; Entzündungshemmende Ernährung; Ernährungswissenschaften; Frau; Kochbuch; Kochen; Krämpfe; Kräuter; Meditation; Menstruation; Menstruationsbeschwerden; Menstruationsschmerzen; PMS; Periodenschmerzen; Post Pill; Regelblutung; Regelschmerzen; Rezepte; Symptome; Tee; Wohlbefinden; Yoga; Zyklus; gesunde Ernährung; lindern; pflanzlich; pflanzliche Ernährung; regelmäßiger Zyklus; vegan; vegane Küche; weiblicher Zyklus; Üb, Online-Buchhandlung
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