Mit Long Covid zurück ins Leben () von Stefanie Nüßlein
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Dieses Buch richtet sich an alle Long Covid-Patient*innen, die zurück ins Leben wollen ohne sich dabei zu überfordern. Als selbst Betroffene entwickelte die Psychologin Stefanie Nüßlein zusammen mit der Internistin und Ernährungsmedizinerin Dr. med. Cornelia Ott diese Anleitung für mehr Energie und Gesundheit. Die Autorinnen geben tiefe Einblicke in das Leben mit Long Covid und klare, leicht umsetzbare Tipps und Übungen für den Alltag. Du erhältst
verständlicheAntwortenaus zwei Jahren Pandemie-Forschung
Betroffenenberichtemit hilfreichen Impulsen für dich
das6+2-Schritte-Selbstcoachingprogramm, das dich Schritt für Schritt durch verschiedene Phasen von Long Covid begleitet
viele praktische Tipps zuErnährung, Darmgesundheit und Schlaf
Expert*inneninterviews mit konkreten Übungen, um deineGehirnleistungund deineAtmungzu verbessern
dasGesundheitstagebuchzur Beobachtung deiner Fortschritte
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Mit Long Covid zurück ins Leben von Stefanie Nüßlein - mit der ISBN: 9783641298289
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