Endlich Schluss mit Frustessen! () von Allen Carr
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Der einfache Weg zu einem Leben ohne Heißhungerattacken und Gewichtsproblemen, Originaltitel:Allen Carr’s Easy Way To Quit Emotional Eating
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ISBN-13:
9783641265755
Veröffentl:
2021
Seiten:
320
Autor:
Allen Carr
eBook Format:
EPUB
eBook-Typ:
Reflowable
Kopierschutz:
Digital Watermark [Social-DRM]
Sprache:
Deutsch
Beschreibung
Eine große Tafel Schokolade ist schnell verputzt, wenn beruflicher und privater Stress an den Nerven zehren. Und während sich abends auf der Couch Einsamkeit breit macht, wird aus der wohlverdienten Handvoll Chips nebenbei eine ganze Tüte. Emotionales Essen nennt man das Phänomen, wenn wir ohne echten Hunger über die Stränge schlagen, um negative Gefühle wie Stress, Langeweile oder Trauer abzudämpfen. Nach derlei Essanfällen empfinden wir Reue, denn Frustessen ist ungesund und führt zu Gewichtsproblemen. Mit Allen Carrs berühmter Easyway-Methode wird es Ihnen mühelos gelingen, mit Heißhungerattacken langfristig Schluss zu machen und zu einem entspannten, gesunden Essverhalten zu finden.
Schlagwörter zu:
Endlich Schluss mit Frustessen! von Allen Carr - mit der ISBN: 9783641265755
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