Die MEN’S HEALTH Krafttrainings-Bibel (Kartoniert) von Oliver Bertram
Mehr als 420 Übungen für den perfekten Körper - Hantel, Kettlebell, Schlingentrainer & Co.: alle wichtigen Geräte & Bodyweightübungen
Kartoniert
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ISBN-13:
9783613509290
Veröffentl:
2022
Einband:
Kartoniert
Seiten:
288
Autor:
Oliver Bertram
Gewicht:
982 g
Format:
24.3x17.5x2.4 cm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung
MEN'S HEALTH sorgt für den perfekten Männerkörper und gibt allen Freunden des Krafttrainings die weltbesten Übungen an die Hand. Diese 420 Übungen sind nach Trainingsgeräten kategorisiert, die ihren Platz auch im Home-Gym finden - komplett ohne sperrige Fitnessstudiomaschinen. Effektive Bodyweight-Übungen gehören ebenso zum Programm. Insgesamt hat Mann mit diesem Buch alle wichtigen Infos in der Hand, um den gesamten Körper rundum zu kräftigen und zu stärken. Das Ergebnis ist ein athletischer Körper, mit einer breiten Brust, einer stattlichen V-Form, kräftigen Armen und einem flachen, definierten Bauch.
Autor
Oliver Bertram ist Geschäftsführender Redakteur bei Women's Health sowie beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health. Der ausgebildete Fitnesstrainer und Fachjournalist veröffentlichte zahlreiche erfolgreiche Bücher und Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness.
Schlagwörter zu:
Die MEN’S HEALTH Krafttrainings-Bibel von Oliver Bertram - mit der ISBN: 9783613509290
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