9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel (Kartoniert) von Ingo (Prof. Dr.) Froböse
Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten
Kartoniert
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ISBN-13:
9783548068060
Veröffentl:
2023
Einband:
Kartoniert
Seiten:
160
Autor:
Ingo (Prof. Dr.) Froböse
Gewicht:
184 g
Format:
18.7x12.2x1.6 cm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung
Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-50-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung). Im handlichen Format und für jeden Alltag!
Autor
Prof. Dr. Ingo Froböse, geboren 1957, ist Professor für Prävention und Rehabilitation im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln und Deutschlands bekanntester Sportwissenschaftler. Er berät als Sachverständiger den Bundestag in Fragen der Prävention und arbeitet als wissenschaftlicher Berater für die Gesundheitsvorsorge der Krankenkassen. Er schreibt regelmäßig Bücher zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung, von denen viele Bestseller wurden.
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9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel von Ingo (Prof. Dr.) Froböse - mit der ISBN: 9783548068060
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