Einführung.
Teil I Die richtige Vorbereitung für das Yoga-Training.
Kapitel Richtig Yoga üben.
Kapitel Auf die Plätze, fertig ... Yoga.
Teil II Entspannt wie eine Nudel.
Kapitel 3 Entspannungstechniken.
Kapitel 4 Atmen Sie ein und atmen Sie aus!
Teil III Praktische Übungen.
Kapitel 5 Los gehts mit Aufwärmübungen!
Kapitel 6 Auch Sitzen will gelernt sein.
Kapitel 7 Verbessern Sie Ihr Stehvermögen.
Kapitel 8 Standfest wie eine Eiche: Die Kunst der Balance.
Kapitel 9 Übungen für den Bauch.
Kapitel 10 Stellen Sie die Welt auf den Kopf.
Kapitel 11 Der Sonnengruß.
Teil IV Der Top-Ten-Teil.
Kapitel 12 Zehn Tipps für Ruhe und Entspannung.
Stichwortverzeichnis.
Schlagwörter zu:
Wohlfühl-Yoga für Dummies Das Pocketbuch von Georg Feuerstein - mit der ISBN: 9783527637775
Gesundheits- u. Sozialwesen; Inspiration u. Meditation; Lifestyle; Private Gesundheitsvorsorge; Ratgeber; Religion u. Theologie; Spezialthemen Lifestyle; Sport; Wellness, Online-Buchhandlung
interessiert haben, schauten sich auch die folgenden Bücher & eBooks an: