Das 6-Minuten-Tagebuch pur (madeira) (Blankobuch/Tagebuch) von Dominik Spenst
Das Original, Eintragbuch/Blankobuch 15 x 21,5 cm, Das 6-Minuten-Tagebuch pur
Blankobuch/Tagebuch
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ISBN-13:
9783499005473
Veröffentl:
2020
Einband:
Blankobuch/Tagebuch
Seiten:
304
Autor:
Dominik Spenst
Gewicht:
538 g
Format:
21.7x15.1x2.3 cm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung
Das erfolgreichste Dankbarkeits-Tagebuch Deutschlands, über 1 Million Nutzer:innen: Nach der Nutzung des Bestsellers '6-Minuten-Tagebuchs', kann mit dem' 6-Minuten-Tagebuch pur' die Dankbarkeitspraxis (ohne vorherige Theorieausführungen) fortgesetzt werden: Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert - konstant & proaktiv.
Autor
Dominik Spenst, geboren 1988, ist Bestsellerautor, Unternehmer und Gewohnheitsexperte. Nach einem schweren Unfall verbrachte er vier Monate im Krankenhaus und entwickelte aus dieser transformierenden Erfahrung heraus das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch der Welt, Das 6-Minuten Tagebuch. Gemeinsam mit seinem Team spezialisiert er sich auf wissenschaftlich fundierte, leicht anwendbare Journals, mit denen ihre Nutzer mehr Achtsamkeit und persönliche Weiterentwicklung in ihr Leben bringen. Mittlerweile bereichern seine 6-Minuten-Bücher das Leben von mehr als 1,5 Million Menschen in 20 Sprachen. Dominik lebt mit seiner Frau und seinem Sohn in Berlin.
Schlagwörter zu:
Das 6-Minuten-Tagebuch pur (madeira) von Dominik Spenst - mit der ISBN: 9783499005473
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