Die Lauf-Diät (Kartoniert) von Herbert Steffny
richtig essen - richtig laufen - richtig schlank - Mit Laufplänen, Ernährungsplänen und großem Rezeptteil
Kartoniert
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ISBN-13:
9783453605589
Veröffentl:
2022
Einband:
Kartoniert
Seiten:
192
Autor:
Herbert Steffny
Gewicht:
413 g
Format:
21.5x16.5x1.5 cm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung
Besser laufen, gut essen und dabei abnehmen: Der führende Vitalstoffexperte Dr. Wolfgang Feil und Laufguru Herbert Steffny haben dafür die perfekte Strategie entwickelt! Mit ihrer bewährten Stoffwechseloffensive verschwinden überflüssige Kilos effektiv und nachhaltig - durch Essen! Denn bestimmte Lebensmittel beschleunigen den Stoffwechsel und helfen dem Körper, Nährstoffe schneller und effektiver zu verbrennen. Praxiserprobte Trainingspläne für jedes Leistungsniveau kurbeln die Fettverbrennung zusätzlich an. Der entscheidende Schritt auf dem Weg zum persönlichen und vor allem dauerhaften Wohlfühlgewicht. Ausstattung: ca. 80 Abbildungen
Autor
Herbert Steffny, Diplombiologe, 16-facher Deutscher Meister und dreifacher Frankfurt-Marathonsieger, war Olympiateilnehmer und gewann die Bronzemedaille im Marathon bei den Europameisterschaften 1986. Er stellte zudem 2003 einen deutschen Rekord im 10-Kilometer-Lauf der über 50-Jährigen auf. Herbert Steffny trainiert und berät zahlreiche national und international erfolgreiche Spitzenathleten. Er ist ein gefragter Laufexperte der Medien und Krankenkassen. Der Bestsellerautor hat zuletzt den Erfolgstitel 'Das große Laufbuch' im Südwest Verlag veröffentlicht.
Schlagwörter zu:
Die Lauf-Diät von Herbert Steffny - mit der ISBN: 9783453605589
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