*Versand gratis
Erweiterte Suche
*Versand Gratis

Dein furchtloses Herz (Gebunden/Hardback) von Tara Brach

Dein furchtloses Herz
Mit der RAIN-Methode schwierige Emotionen heilen, Originaltitel:Radical Compassion. Learning to Love yourself and your World with the Practice of RAIN
Mehr Titel von Tara Brach
Barth, Otto Wilhelm, in der
 Gebunden/Hardback
Sofort lieferbar | Lieferzeit: Sofort lieferbar I

20,00 €* Gebunden/Hardback

Alle Preise inkl. MwSt. | Versandkostenfrei
ISBN-13:
9783426292877
Veröffentl:
2020
Einband:
Gebunden/Hardback
Seiten:
288
Autor:
Tara Brach
Gewicht:
408 g
Format:
20.8x13.4x2.6 cm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung
Die berühmte buddhistische Meditationslehrerin Tara Brach hat mit RAIN eine bewährte Selbsthilfe-Methode weiterentwickelt, die sie nun in ihrem Ratgeber zu Achtsamkeit und Selbstliebe zum ersten Mal vorstellt. Sie und auch ihre Schüler*innen geben Beispiele, wie ihnen RAIN bei ihren Traumata, Ängsten oder in schmerzlichen Beziehungen geholfen hat. Die vier Schritte von RAIN sind: registrieren (recognize), annehmen (accept), interessiert erforschen (investigate), nähren (nurture). Mit diesen vier Schritten ist jeder in der Lage, sich in schwierigen Situationen zu sammeln und mit Achtsamkeit vorschnelle Reaktionen zu vermeiden. Gerade der letzte Punkt "nurture" hilft, Selbstmitgefühl für sich selbst und seine heiklen Seiten zu entwickeln und das Positive in sich zu nähren. Am Ende jedes Kapitels geben Übungen die Möglichkeit, die wertvollen Erkenntnisse von RAIN praktisch und alltagsnah umzusetzen.

 

Schlagwörter zu:

Dein furchtloses Herz von Tara Brach - mit der ISBN: 9783426292877

accept, Achtsamkeit, Achtsamkeitstraining, Achtsamkeitsübungen, Akzeptieren, Ängste überwinden, annehmen, Buddhismus, emotionaler Schmerz, Emotionen, Emotionen kontrollieren, Emotionen verstehen, Gefühle, Heilung, Hilfe finden bei Angst, interessiert erforschen, investigate, Krisenbewältigung, Kurzmeditationen, Lebenshilfe Bücher, Lebensweisheiten Bücher, Methode für schwierige Gefühle, Mut für schwierige Zeiten, nähren, negative Emotionen, nurture, Persönlichkeitsentwicklung, Persönlichkeitsentwicklung Buch, Persönlichkeitsentwicklung Psychologie, RAIN, Ratgeber Achtsamkeit, Ratgeber Leben, Ratgeber Lebensführung, Ratgeber Psychologie, recognize, registrieren, schwieirge Gefühle, schwierige Situationen bewältigen, Selbstheilung, Selbsthilfe, Selbsthilfe-Kurs, Selbstliebe, Selbstliebe und Selbstbewusstsein, Selbstmitgefühl, Selbstwertgerfühl stärken, self care, self love, Übungen, Umgang mit sich selbst, vier Schritte, Online-Buchhandlung

 

Kunden Rezensionen: Dein furchtloses Herz | Buch oder eBook | Tara Brach

Zu diesem Artikel ist noch keine Rezension vorhanden.
Helfen sie anderen Besuchern und verfassen Sie selbst eine Rezension.
> neue Rezension schreiben

 

Kunden, die sich für: "Dein furchtloses Herz" von Tara Brach als Buch oder eBook

interessiert haben, schauten sich auch die folgenden Bücher & eBooks an: