Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren (Gebunden/Hardback) von James Kingsland
Wie Meditation das Gehirn und das Leben verändert, Originaltitel:Siddharta's Brain
Gebunden/Hardback
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ISBN-13:
9783407864444
Veröffentl:
2017
Einband:
Gebunden/Hardback
Seiten:
336
Autor:
James Kingsland
Gewicht:
553 g
Format:
22x14x2.7 cm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung
Was passiert im Gehirn, wenn die Gedanken aufhören zu kreisen? Neurologen können heute nachweisen, in welchen Hirnregionen Entspannung stattfindet und wie Meditation und Gesundheit zusammenhängen. Medizinische Studien belegen: Wem es gelingt, vom Zerstreuungsmodus in den Achtsamkeitsmodus zu wechseln, lebt stress- und angstfreier und kann sich besser konzentrieren. Depressionen, Schlafstörungen und chronische Schmerzen können gelindert werden. Der renommierte Wissenschaftsjournalist James Kingsland zeigt anschaulich, dass die medizinischen Befunde und Empfehlungen mit jahrtausendealten buddhistischen Lehren übereinstimmen. Neben neusten Erkenntnissen und wegweisenden Experimenten bietet dieses Buch auch Entspannungs- und Bewusstseinsübungen, die sofort umsetzbar sind.
Autor
James Kingsland ist Wissenschaftsjournalist mit Schwerpunkt Medizin. Seit 25 Jahren schreibt er u.a. für »New Scientist«, »Nature« und »The Guardian«. Auf seinem Blog »Plastic Brain« erklärt er die aktuelle neurologische Forschung im Hinblick auf buddhistische Psychologie. James Kingsland lebt in London.
Schlagwörter zu:
Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren von James Kingsland - mit der ISBN: 9783407864444
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