Kinghsi Style Twenty-Three Form of Wudang Kungfu () von Xiaogang Wu
 |
| Der Artikel wird am Ende des Bestellprozesses zum Download zur Verfügung gestellt. |
※上篇
第一章 基礎樁式
第一節 定勢樁
第二節 動勢樁
第二章 手步身眼
第一節 手
第二節 步
第三節 腿
第四節 身
第五節 眼
第三章 套路詳解
預備式（無極式）
開始式 混元一氣 旋轉乾坤
第四章 招術示例
第一式 雙封搬撲（雙峰拜日）
第二式 上擒下頂（海底頂雲）
第三式
第四式 左拿右托（轉身托天）
第五式 鉗扣蹽踢（金獅抱球）
第六式 內絆制肘（豹子含美）
第七式 拿腕蹬膝（大鵬展翅）
第八式 跪膝撲壓（花鹿採芝）
第九式 撩後鎖蹬（黃蟒吐津）
第十式 單封旋撲（鯉魚打挺）
第十一式 雙封左右（雙擒雞群）
第十二式 翻掌擒撲（仙鶴騰空）
第十三式 抓扣托撲（金猴竊丹）
第十四式 左封右點（青娥探月）
第十五式 右封左摔（黑熊探掌）
第十六式 切肘壓撲（金蟾得度）
第十七式 擒封蹬踹（喜鵲登枝）
第十八式 偷步翻擊（蒼龍入海）
第十九式 逆鎖搬撲（野馬抖鬃）
第二十式 點前撥後（神猿入洞）
第二十一式 斜翻正跺（彩鳳淩空）
第二十二式 借力相撲（伏虎靈臺）
第二十三式 縮身掙縛（抱元守一）
※下篇
第五章 修身當要
第一節 武道漫步
第二節“三調”詮釋
第三節 練功常用穴位簡介
第四節 “靜態身形要求歌”詳解
第六章 煉炁擇要
第一節 武當揉腹功
第二節 動功選練
第三節 靜功引介
本章結語
第七章“鬆腰”引論
第一節 什麼是“鬆腰”
第二節 鬆腰的解剖學原理
第三節 鬆腰於養生的意義
第四節 鬆腰於尚武發力的意義
第五節 鬆腰鍛練法
第六節 鬆腰鍛煉須知
第八章 聞見泛評
第一節 金子弢先生的人生拼圖
第二節 尊評金子弢先生
第三節“武當太乙五行拳”現狀之我見
第四節 問題討論
本書結語
本書附圖
Schlagwörter zu:
Kinghsi Style Twenty-Three Form of Wudang Kungfu von Xiaogang Wu - mit der ISBN: 9781625031570
, Online-Buchhandlung
Kunden Rezensionen: Kinghsi Style Twenty-Three Form of Wudang Kungfu | Buch oder eBook | Xiaogang Wu
Kunden, die sich für: "Kinghsi Style Twenty-Three Form of Wudang Kungfu" von Xiaogang Wu als Buch oder eBook
interessiert haben, schauten sich auch die folgenden Bücher & eBooks an: