Der Autor Mario D. Richard der uns , der Leserschaft , aus der Sendung Mach dich ran bekannt ist , hat dieses Buch geschrieben. In diesem Buch geht es darum, Insulinresistenz zu erkennen und seine Ernährung umzustellen und dann können die Kilos purzeln. Der Schreibstil ist witzig, unterhaltsam un ... weiterlesen

Der Autor Mario D. Richard der uns , der Leserschaft , aus der Sendung Mach dich ran bekannt ist , hat dieses Buch geschrieben. In diesem Buch geht es darum, Insulinresistenz zu erkennen und seine Ernährung umzustellen und dann können die Kilos purzeln. Der Schreibstil ist witzig, unterhaltsam und liefert immer wieder kurz und kompakt die wichtigsten Informationen. Es werden Beispiele benannt und es finden sich auch immer wieder Rezepte mit den man das gelesene , gleich mal umsetzen und probieren kann. Er gibt aber auch Einblick in seinen Weg und beschönigt nicht , das auch Rückschläge dazu gehören können. Er macht aber auch Mut mit seinen witzigen Worten.

Das Cover ist schlicht und verrät noch nicht viel über den Inhalt , zeigt aber den Autor.

Für die wissenschaftliche Seite , kommt Dr. Wiener zur Wort. Das finde ich eine gute Kombination Über das übersichtliche Inhaltsverzeichnis, findet man schnell , was an sucht und nochmal nach lesen möchte.

Ein gutes Buch um sich zu belesen , was man seiner Gesundheit gutes tuen kann. weniger