Die heimlichen Heldinnen des Stoffwechsels (Buch) von Stephan Barth

Die heimlichen Heldinnen des Stoffwechsels
Superpower Mitochondrien - Wie unsere Zellkraftwerke die Gesundheit revolutionieren
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ISBN-13:
9783708808901
Veröffentl:
2026
Einband:
Buch
Seiten:
248
Autor:
Stephan Barth
Gewicht:
476 g
Format:
22.1x14.2x2.5 cm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung
Was, wenn Müdigkeit, Heißhunger, Stressresistenz und Heilungstempo von winzig kleinen Dirigentinnen abhängen? Stephan Barth zeigt, wie unsere Mitochondrien weit mehr sind als nur unsere Zellkraftwerke – sie steuern Nerven, Hormone und Gene und entscheiden so über Energie, Resilienz und eine lange gesunde Lebensspanne. Der Mediziner, Zell- und Molekularbiologe, Ernährungswissenschaftler und Toxikologe Stephan Barth forschte über 20 Jahre lang am Max-Planck- und Rubner-Institut und übersetzt Spitzenforschung in alltagstaugliche Routinen. Sein Ansatz: Gesundheit ist eine Systemleistung – vom Lebensstil bis in jede einzelne Zelle hinein. Er erzählt die komplexe Zellbiologie wie eine spannende Reportage und zeigt, wie man seine Energie nachhaltig zurückerobert – präzise, evidenzbasiert und mit klaren Handlungsimpulsen zu mitochondrienfreundlicher Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Schlaf.

 

Schlagwörter zu:

Die heimlichen Heldinnen des Stoffwechsels von Stephan Barth - mit der ISBN: 9783708808901

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