Breath - Atem (Buch) von James Nestor
Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens, Originaltitel:Breath - The New Science of a Lost Art
Buch
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ISBN-13:
9783492058513
Veröffentl:
2021
Einband:
Buch
Seiten:
336
Autor:
James Nestor
Gewicht:
480 g
Format:
22x14.6x3.2 cm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung
Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren. Egal, was wir essen, wie viel Sport wir machen, wie gut unsere Gene sind, wie schlank oder jung wir sind - nichts davon spielt eine Rolle, wenn wir falsch atmen. Dieses Buch will uns die verlorene Kunst des guten Atmens wieder näherbringen. James Nestor trifft Spitzenwissenschaftler in Harvard und studiert die Auswirkungen von Atembeschwerden. Er bringt uns das Wissen von Schwimmtrainern ebenso nahe wie das von indischen Mystikern und strengen russischen Kardiologen, um zu zeigen, was die Atmung in unserem Körper auslösen kann.
Autor
James Nestor, amerikanischer Journalist, schreibt unter anderem für das 'Outside Magazine' und die 'New York Times'. Als passionierter Taucher beschäftigt er sich schon lange mit dem Thema Atmung. Zuletzt erschien von ihm bei Malik 'Deep Sea. Eine Reise zum Grund des Ozeans'. James Nestor lebt in San Francisco.
Schlagwörter zu:
Breath - Atem von James Nestor - mit der ISBN: 9783492058513
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