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Der Markusplatz ist das Zentrum des venezianischen Universums, der Canal Grande die Lebensader. Prächtige Schätze der Schaffenskraft finden sich vor allem in den Sestrieren von San Marco und San Polo rund um die Rialtobrücke, während in Cannaregio und Dorsoduro noch viel vom ursprünglichen, authentischen Leben der Insulaner zu bestaunen ist. Moderne Werke inmitten modriger Mauern das ist die Faszination der Kunstbiennale. Bei der Regata Storica putzt sich die »Serenissima« heraus und feiert ihr maritimes Erbe. An den Stränden des Lido, der Flaniermeile der Reichen und Schönen, erholen sich die Venezianer vom täglichen Trubel und zelebriert einmal im Jahr die glitzernde Filmwelt ihr Festival. Und wer sich in den berühmten Karneval stürzt, feiert in der prächtigsten Kulisse, die auf dieser Erde zu haben ist. Murano und Burano, farbenfrohe Inseln in der Nachbarschaft, pflegen ihre ganz besonderen Traditionen. Bonusfilm: KRETA Florenz, die Hauptstadt der Toskana, hält unermessliche Kunstschätze bereit. Gotische Metropole ist das lebhafte Siena. Ob Pistoia mit seinem Dom, Prato oder Campagna jeder Ort bezaubert mit seinem besonderen Flair. Weitere Stationen sind die Provinz Arezzo und Chianti, dessen Anbaugebiet die Herzen der Weinkenner höher schlagen lässt.

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SHRED enthält drei komplette 20-Min.-Workouts, die mit steigendem Level an Schwierigkeit zunehmen. Das Workout-Programm eignet sich damit für Anfänger wie auch ambitionierte Fitnessfans. Jede der Trainingseinheiten besteht aus einer kurzen Aufwärmphase und drei Durchgängen: - drei Minuten Kraft-, - zwei Minuten Cardio- - und einer Minute Bauchmuskeltraining. Mit Matte, Hanteln und Power rückt Jillian Michaels überzähligen Kilos zu Leibe, strafft den Körper - und lässt uns ganz nebenbei den Alltagsstress vergessen. Mit dem 3-2-1 Kraft-, Cardio- und Bauchmuskeltraining in 30 Tagen zur Traumfigur!