Apotheken Umschau: Schlank mit Genuss - Intervallfasten (Gebunden/Hardback) von Wort & Bild Verlag
Mit wissenschaftlich belegten Methoden und 60 köstlichen Rezepten, Die Buchreihe der Apotheken Umschau 10
Gebunden/Hardback
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ISBN-13:
9783927216723
Veröffentl:
2022
Einband:
Gebunden/Hardback
Seiten:
176
Autor:
Wort & Bild Verlag
Gewicht:
648 g
Format:
24.5x18x1.9 cm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung
Intervallfasten bedeutet: zwischen den Mahlzeiten längere Essenspausen einzuplanen. Um Gewicht zu reduzieren, eignet sich diese Ernährungsmethode besonders gut, denn sie bedeutet keinen radikalen Verzicht, sondern gesund und genussvoll essen mit Pause. Intervallfasten ist eine alternative Form des Fastens. Der temporäre Essensverzicht lässt sich vor allem im Alltag leicht umsetzen. Das Ernährungskonzept, bei dem das bewährte intermittierende Fasten (16:8 oder 5:2) im Mittelpunkt steht, ist der Schlüssel zu Gewichtsverlust und mehr Wohlbefinden. Über 50 einfache, leckere und gesunde Rezepte helfen, Intervallfasten in den Ernährungsalltag zu integrieren.
Autor
Die Apotheken Umschau ist in Deutschland das mit Abstand meistgelesene Gesundheitsmagazin. Mit zwei Ausgaben im Monat zeigt sie ihren Leser*innen intelligente Wege auf, gesünder zu leben. Sie informiert über alle wichtigen Themen rund um die Gesundheit, gibt wertvolle Ratschläge, vermittelt aktuelles medizinisches Wissen auf seriöse, fachlich kompetente und allgemein verständliche Weise. Lebensqualität und Lebensfreude stehen dabei immer im Vordergrund. Allen Beiträgen liegt eine unabhängige und gründliche Recherche zugrunde, sämtliche Inhalte sind von einer fachwissenschaftlichen Redaktion geprüft.
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Apotheken Umschau: Schlank mit Genuss - Intervallfasten von Wort & Bild Verlag - mit der ISBN: 9783927216723
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