Der Verjüngungs-Plan (Gebunden/Hardback) von Nina Ruge
Die Experten-Hitliste der 100 gehaltvollsten Gemüse für ein langes Leben - 70 Rezepte für jeden Tag, GU Einzeltitel Gesunde Ernährung - GU Verjüngung mit Nina Ruge
Gebunden/Hardback
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ISBN-13:
9783833889424
Veröffentl:
2023
Einband:
Gebunden/Hardback
Seiten:
192
Autor:
Nina Ruge
Gewicht:
852 g
Format:
27.2x21.8x1.9 cm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung
Wissenschaftsjournalistin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel zeigen in diesem Buch, wie wir unsere Ernährung dauerhaft auf Verjüngung umstellen. Die Wissenschaft liefert erste spannende Hinweise, dass sich dies tatsächlich lohnt. Mit einer optimierten Ernährung ist es beispielsweise einer 60-jährigen Frau möglich, noch acht gesunde Jahre rauszuholen, einem gleichaltrigen Mann sogar 13 Jahre. Zusammen mit renommierten Forschern ihres Fachs legen die Autoren nicht nur dar, wie wir vom Pizza-Fleisch-Kuchen-Esser zum Gemüse-Fan werden, sondern liefern auch die absolute Hitliste der verjüngenden Gemüsesorten. Und die 70 einfach zuzubereitenden Rezepte beweisen, wie köstlich Verjüngungsküche ist!
Autor
Nina Ruge ist Fernsehmoderatorin und Journalistin. Aus Nachrichtensendungen und erfolgreichen eigenen Formaten wie "Leute heute" ist sie einem großen Publikum bekannt. Nina Ruge schreibt Bücher und moderiert unter anderem Kongresse und verschiedene Talk-Formate.
Schlagwörter zu:
Der Verjüngungs-Plan von Nina Ruge - mit der ISBN: 9783833889424
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