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Fit ohne Geräte - Das Mobility-Workout (DVD video) von Mark Lauren

Fit ohne Geräte - Das Mobility-Workout
INFO-Programm, 2 DVD-Videos, Dt/engl
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Riva Verlag
 DVD video
Nicht lieferbar | Lieferzeit: Nicht lieferbar I

9,99 €* DVD video

Alle Preise inkl. MwSt. | zzgl. Versand
Gewicht:
100 g
Format:
19.2x13.5x1.3 cm
Beschreibung
Eine starke Rücken- und Rumpfmuskulatur stabilisiert den Körper bei Rotationsbewegungen der Arme und Beine und ist eine unerlässliche Grundvoraussetzung, um mit Leichtigkeit und ohne Schmerzen durchs Leben zu gehen. Auf diesen DVDs führt Mark Lauren Wiederholung für Wiederholung durch zwei Ganzkörperworkouts, die Kraft aufbauen, Fett verbrennen und die Mobilität von Füßen, Hüften und Schultern verbessern. Führen Sie die beiden Workouts abwechselnd an sechs Tagen pro Woche durch oder nutzen Sie sie gezielt zur aktiven Regeneration zwischen intensiveren Trainingseinheiten. Sie lernen, sich elegant, koordiniert und harmonisch zu bewegen, und bauen Verspannungen ab - damit Sie stets Ihr volles Potenzial ausschöpfen können.
Autor
Mark Lauren war zertifizierter Sportausbilder beim amerikanischen Militär und hat in dieser Funktion über 700 Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Er ist ständig unterwegs und lebt überall dort, wo er als Trainer und Ausbilder gebraucht wird. Nebenbei trainiert er Triathlon und Muay Thai. Im Thaiboxen kämpft er auf Profiniveau. Seine Bücher und DVDs der Reihe Fit ohne Geräte sind allesamt weltweite Bestseller.

 

Schlagwörter zu:

Fit ohne Geräte - Das Mobility-Workout von Mark Lauren - mit der ISBN: 9783742311672

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