Depressionen überwinden. In 30 Tagen Schritt für Schritt (Gebunden/Hardback) von Bev Aisbett
Mit Übungen und Mantras in ein zufriedenes, selbstbestimmtes Leben. Selfcare & Mental health, Originaltitel:30 Ways to Overcome Depression
Gebunden/Hardback
Sofort lieferbar | Lieferzeit: Sofort lieferbar I
ISBN-13:
9783730610091
Veröffentl:
2021
Einband:
Gebunden/Hardback
Seiten:
224
Autor:
Bev Aisbett
Gewicht:
283 g
Format:
19.2x13.6x2.3 cm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung
Den »schwarzen Hund«, wie Bev Aisbett Depressionen nennt, zu zähmen und gesund zu werden, scheint vielen Menschen unendlich schwer oder gar unmöglich. Im vorliegenden Buch schöpft die Autorin aus den eigenen Erfahrungen einer überwundenen Depression, um anderen Betroffenen zu helfen. Mit einem eingängigen 30-Tages-Programm motiviert Aisbett dazu, sich der Krankheit nicht zu ergeben, sondern sie entschlossen und aktiv anzugehen. Mit stärkenden Übungen und Mantras für jeden Tag nimmt Aisbett ihre Leser einfühlsam, aber bestimmt an die Hand - auf dem Weg in ein zufriedenes und selbstbestimmtes Leben.
Autor
Bev Aisbett ist renommierte Autorin, Illustratorin und Künstlerin. Ihre illustrierten Selbsthilfebücher sind als hilfreiche Leitfäden zum besseren Umgang mit Ängsten und Depression, Essstörungen, Selbstwertproblematiken und Traumata hoch geschätzt.
Schlagwörter zu:
Depressionen überwinden. In 30 Tagen Schritt für Schritt von Bev Aisbett - mit der ISBN: 9783730610091
achtsamkeit, buch, buch zur selbsthilfe, bücher, depression bewältigen, depression selbst behandeln, depression selbsthilfe, depression tipps alltag, depression verstehen, depressionen behandeln, depressionen überwinden, hilfestellung, lebensfreude tag für tag, medizin, mein schwarzer hund, positive psychologie, psychiatrie, psychologie, psychotherapie, ratgeber, schritt für schritt, selbstheilung depression buch, selbsthilfeprogramm, selbstliebe, selfcare, selflove, wege aus depression, Online-Buchhandlung
Kunden Rezensionen: Depressionen überwinden. In 30 Tagen Schritt für Schritt | Buch oder eBook | Bev Aisbett
Kunden, die sich für: "Depressionen überwinden. In 30 Tagen Schritt für Schritt" von Bev Aisbett als Buch oder eBook
interessiert haben, schauten sich auch die folgenden Bücher & eBooks an: