Angst und Panik erfolgreich überwinden (Gebunden/Hardback) von Catherine M Pittman
Wie Ängste im Gehirn entstehen und wie man sie besiegt, Originaltitel:Rewire Your Anxious Brain
Gebunden/Hardback
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ISBN-13:
9783730608319
Veröffentl:
2020
Einband:
Gebunden/Hardback
Seiten:
288
Autor:
Catherine M Pittman
Gewicht:
453 g
Format:
20.5x13.5x2 cm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung
Nicht wenige Menschen leiden unter Angststörungen und erleben dadurch eine große Einschränkung ihrer Lebensqualität. Doch was passiert in unserem Gehirn, wenn wir Angst oder Panik verspüren? Angstgefühle haben ihren Ursprung in zwei Hirnregionen: der Amygdala und der Hirnrinde. Basierend auf aktuellsten neurowissenschaftlichen Forschungsergebnissen zeigt dieses Buch, wie Ängste im Gehirn entstehen und wie man mit bestimmten Übungen sein Gehirn »umprogrammieren« und der Entstehung von Ängsten an der Quelle entgegenwirken kann.
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Angst und Panik erfolgreich überwinden von Catherine M Pittman - mit der ISBN: 9783730608319
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