California Fire and Life

California Fire and Life
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ISBN-13:
9780099238621
Einband:
Taschenbuch
Erscheinungsdatum:
01.04.2000
Seiten:
337
Autor:
Don Winslow
Gewicht:
257 g
Format:
198x130x25 mm
Sprache:
Englisch
Inhaltsverzeichnis
1. Einführung Über Fitnesstraining.2. Übungsteil Dehnen Grundlagen und Übungen.3. Übungsteil Krafttraining Grundlagen und Übungen.4. Die Workouts Trainingseinteilung; Programme.5. Die Ernährung Bausteine, Ernährungswegweiser.Literaturverzeichnis Das Buchteam Bildnachweis
Beschreibung
Welche Frau wünscht sich nicht eine Figur, mit der sie sich rundum wohl fühlt und das mit möglichst wenig Aufwand? Dieses Buch stellt Einsteigerinnen und Fortgeschrittenen im Fitnesstraining die effektivsten Übungen vor, berücksichtigt sämtliche Muskelgruppen und bietet gleichzeitig spezielle Workouts für Problemzonen. Es betreut die Leserin wie ein persönlicher Trainer und setzt keinerlei teure Geräte voraus. Präsentiert wird das Ganze von der erfahrenen Fitnesstrainerin Claudia Hein, der aktuellen Miss Germany.
Autor
Don Winslow has worked as a movie theatre manager, a production assistant, and as a private investigator. In addition to being a novelist he now works as an independent consultant in issues involving litigation arising from criminal behaviour. His novels include The Kings of Cool, Savages, The Death and Life of Bobby Z, California Fire and Life, The Power of the Dog, The Winter of Frankie Machine and The Dawn Patrol. In 2012 Savages was released as a blockbuster film.

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